宝宝的人生起跑线是受精卵，作为受精卵的一半就是来自母亲的卵子，拥有优质的卵子，会使我们不管是备孕还是试管婴儿都会事半功倍。然而，日常生活中有些不好的习惯会影响我们的卵子质量，那哪些因为会伤害我们的卵子呢?

　　昆明爱维艾夫医院生殖专家介绍，女性一生中，卵巢内能够发育成熟并排出的卵子，大概有400~500个左右，能有机会与精子见面并成长为小宝宝的通常只有1~2个。卵子其实也是很脆弱的，我们日常生活中有很多行为都可能会伤害到卵子，而这些行为往往会被大家忽略：

　　1、熬夜。经常熬夜会导致女性的下丘脑在调节卵巢的激素分泌时出现紊乱，从而导致了女性体内的雌激素、孕激素水平等出现异常，进而影响卵巢功能和卵子质量。

　　2、抽烟喝酒。吸烟严重影响性激素的分泌，而且容易造成经期失去规律;而酗酒则可能导致月经不调、闭经，卵子变异以及停止排卵等。

　　3、人流。反复人流，可致使卵巢损伤，生育力下降。同时，怀孕时激素水平上升，人流后激素水平下降，激素反复被打断，调控排卵的“司令部”，即大脑的功能会受到影响，卵巢中的卵泡也会发生闭锁凋亡，最终导致不孕。

　　4、过度节食。过度节食会导致营养不良，孕育卵子的卵巢没有可以支持其正常工作的营养素，自然也无法很好地供养这些卵泡。

　　5、经期同房。女性经期同房很容易引发各种妇科疾病，尤其是盆腔炎等，从而影响卵子质量，也容易导致女性体内出现抗精子的物质，使卵子活度降低，增加受孕难度。

　　6、久坐不动。久坐不动，会导致卵巢和子宫的血供不足，还会导致血液循环下降，血液循环差也会导致葡萄糖供应不足，会进一步使生殖系统缺少能量，从而影响正常的卵子和子宫内膜生长。

　　7、消极情绪。长期消极情绪可直接导致女性神经系统和内分泌系统的功能受到抑制，引发各种妇科炎性疾病，使卵子的数量大大下降，甚至造成女性不孕的不良后果。

　　上文是关于生活中伤害卵子的行为有哪些的这一问题的介绍，希望可以解答您的疑问。如果您对于女性不孕的诊疗还有什么需要详细了解的，可以拨打我院的电话0871-67429513或者是点击“在线咨询”和生殖专家详询。