所谓进周，也就是进入试管婴儿周期，是指经过前期的各种检查和调理，你的身体已经符合可以做试管婴儿的标准，经医生制定治疗方案后可以正式进入试管婴儿的流程。以进周为分割线，前期不孕不育夫妇需做好充分的准备，才能让助孕更简单、安全、高效的实现。除此之外，哪些方法可以帮助试管流程更顺畅?

　　昆明爱维艾夫医院生殖专家介绍，在试管婴儿助孕期间，准爸准妈们除了信任主治医生，积极配合治疗外，在日常生活中，可以从饮食、运动、情绪等方面入手调理好身体，为宝宝的到来提供良好的身体基础。

　　1、健康合理饮食。合理、健康的饮食不仅能提供给身体所需的能量，对于改善和提高精子、卵子质量有很好的助力作用。在试管婴儿助孕期间，适当摄入一些新鲜的蔬菜水果，补充高蛋白食物、微量元素，尽量避免摄入多油、多糖的食物，避免给身体造成太大的负担，影响到卵巢功能以及正常排卵。

　　2、保持适当运动。适当运动不仅可以提高身体体质，提高身体机能，每天进行30分钟左右的快步走，子宫血液循环速度能够有效提高。适当参加瑜伽锻炼有助于子宫的保养，不仅可以疏导女性生殖系统的气血循环，而且还可以有效地调整荷尔蒙的分泌。

　　3、心态平和，生活从容。试管婴儿助孕夫妇往往都承受着巨大的心理压力，尤其是女性，但过度的压力负荷不利于试管婴儿助孕，所以尽量保持自身心情愉悦，平和心态，正确认识试管婴儿的妊娠率，不纠结试管进度，注意与医生多沟通，并坚信宝宝会选在合适的时间来到你的身边。

　　上文是关于哪些方法可以帮助试管流程更顺畅的这一问题的介绍，希望可以解答您的疑问。如果您对于试管婴儿的诊疗还有什么需要详细了解的，可以拨打我院的电话0871-67429513或者是点击“在线咨询”和生殖专家详询。