男性精子质量异常导致生育困难是目前临床上非常常见的一种原因，而多数男性困扰的弱精症也是其中的一种表现。常规来说，精子活力不好通过适当的调理改善可以调整，所以对于男性朋友来说，如何调整改善精子才是孕前应该考虑的问题。那么，男方弱精要怎么做?怎么才能改善?

　　昆明爱维艾夫医院生殖专家指出，弱精子症有自然受孕可能，但是相对的配偶宫外孕、生化妊娠、胎停甚至是胎儿畸形风险也升高。所以，妻子能怀孕不代表丈夫的精子就没有问题。

　　有过宫外孕、生化妊娠、胎停历史的女性朋友不要自怨自艾，对老公生育力的评估及干预要重视起来，有助于提高自然妊娠概率。

　　想要改善精子活力应该注意如下几个方面：

　　1. 改正不良生活习惯

　　尽量做到戒烟、少量饮酒或不饮酒，保持正常规律的作息，以及营养均衡的饮食生活。避免长期处于高温、污染及放射线等有害环境中。同时，注意禁欲时间不要过长，保持适当频率的性生活。

　　2. 积极补充维生素和微量元素

　　上文我们提到，身体的氧化应激反应会引起精子活力下降和凋亡。因此，积极补充具有强抗氧化作用的营养素，以及对精子 DNA 形成不可或缺的叶酸成分，再配合锌、硒等等各种微量元素一起，相互配合，有助于提高精子活力，预防和改善男性精液异常(弱精、少精等)及前列腺疾病等不育症。

　　3. 适度运动改善身体状态

　　适度的运动可以帮助促进血液循环，增强基础代谢，提高自身免疫力。保持一个良好健康的身体状态，同样有利于精子的健康发育。

　　上文是关于男方弱精要怎么做，怎么才能改善这一问题的介绍，希望可以解答您的疑问。如果您对于试管婴儿的诊疗还有什么需要详细了解的，可以拨打我院的电话0871-67429513或者是点击“在线咨询”和生殖专家详询。