试管助孕期间可以吃辣吗?
随着辅助生殖技术的发展,很多不孕不育夫妻会选择试管婴儿助孕,一路艰辛,好孕才来,在此过程中,饮食是不可忽视的一方面,包括试管前期调理饮食、试管婴儿促排、取卵期间的饮食、胚胎移植后的饮食。有人说自己的饮食口味比较重,习惯吃辣,那在试管助孕期间可以吃辣吗?
昆明爱维艾夫医院生殖专家介绍,在做试管婴儿期间,不建议大家吃辣,饮食偏清淡比较好,太刺激的食物对试管助孕有影响。当然,有人会觉得吃辣习惯了,没有辣感觉没胃口。如果真如此,可以稍微吃一点点,但是不宜餐餐必辣,也不可大辣。
除此之外,试管助孕期间应该怎么吃呢?专家建议:
1、准妈妈们在试管前期和促排期间,可以多吃有利于提升卵子质量的食物,如摄入足够多的鱼、虾、蛋、奶等高蛋白食物;多补充复合维生素、维生素E等;保证营养元素均衡,注意补充新鲜水果和蔬菜。
2、取卵后宜多吃些清淡易消化的食物,少食多餐,适当补充蛋白质。建议多饮水、汤汁,可以摄入利尿的食物,如西瓜汁、冬瓜汤、白萝卜汤、红豆薏米汤等。
3、移植后保持正常饮食,不要突然改变饮食习惯和饮食结构,无需大养大补;可适当增加营养,适当补充维生素和优质蛋白,可以多吃瘦肉、鱼类、禽蛋、豆制品等蛋白质丰富的食物,不宜吃得过饱,可以少吃多餐;不宜进食寒凉、生冷、辛辣刺激的食物。
总之,养成良好的饮食习惯,营养均衡,规律作息,这样做可以让试管婴儿助孕事半功倍。
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