同一个试管，同一个梦想，试管婴儿作为一种辅助生殖手段，主要是用于帮助不孕不育家庭实现生育梦想。选择做试管的每个家庭都希望能一次成功，然而试管婴儿的成功与夫妻双方的年龄、身体健康情况、生育力水平、医院水平、医生技术等息息相关。为了助力试管婴儿一次成功，有哪些生活小妙招来帮助准爸准妈们增加好“孕”气呢?

　　昆明爱维艾夫医院生殖专家介绍，在试管婴儿助孕期间，准爸准妈们除了信任主治医生，积极配合治疗外，在日常生活中，可以从饮食、运动、情绪等方面入手调理好身体，为宝宝的到来提供良好的身体基础。

　　1、健康合理饮食。合理、健康的饮食不仅能提供给身体所需的能量，对于改善和提高精子、卵子质量有很好的助力作用。在试管婴儿助孕期间，适当摄入一些新鲜的蔬菜水果，补充高蛋白食物、微量元素，尽量避免摄入多油、多糖的食物，避免给身体造成太大的负担，影响到卵巢功能以及正常排卵。

　　2、保持适当运动。适当运动不仅可以提高身体体质，提高身体机能，每天进行30分钟左右的快步走，子宫血液循环速度能够有效提高。适当参加瑜伽锻炼有助于子宫的保养，不仅可以疏导女性生殖系统的气血循环，而且还可以有效地调整荷尔蒙的分泌。

　　3、心态平和，生活从容。试管婴儿助孕夫妇往往都承受着巨大的心理压力，尤其是女性，但过度的压力负荷不利于试管婴儿助孕，所以尽量保持自身心情愉悦，平和心态，正确认识试管婴儿的妊娠率，不纠结试管进度，注意与医生多沟通，并坚信宝宝会选在合适的时间来到你的身边。

　　上文是关于试管婴儿一次成功的生活小妙招有哪些的这一问题的介绍，希望可以解答您的疑问。如果您对于女性不孕的诊疗还有什么需要详细了解的，可以拨打我院的电话0871-67429513或者是点击“在线咨询”和生殖专家详询。