在试管婴儿的诊疗过程中需要夫妻双方提供优质的精子和卵子，相对于女方来说，男性取精会更方便一些，但方便并不意味着面对取精这一步骤就不需要提前做准备了，尤其是一些比较紧张，或者是没有过相关取精经验的男性，很有可能出错。对此我们特别介绍一下，男方取精需要做些什么准备?

　　昆明爱维艾夫医院生殖专家介绍说，试管婴儿取精需要男性朋友提前三个月左右开始准备，因此术前的准备主要有：

　　1、一条精子从产生到成熟需要近3个月的时间，所以备孕时建议提前2~3个月就开始，戒烟、戒酒、规律作息、保持日常个人卫生清洁。

　　2、运动锻炼不仅仅是帮助改善体质那么简单，规律的运动可以使得身体的方方面面都朝着好的方向转变，每天坚持适量运动，可以帮助提升精子活力。

　　3、对于备孕爸爸们来说，还可能通过饮食的调节来提高精子质量，例如多吃一些利于精子发育的食物：动物肝脏、西蓝花、韭菜、鱼虾、牡蛎、花生、芝麻、核桃等等。

　　4、做好一切准备之后，想要取出质量好的精子还有一步，那就是适当禁欲，在来院取精之前提前禁欲2~7天有助于取出质量相对更好的精子。

　　一旦要认真为生育健康的宝宝做准备，准爸准妈都得积极行动起来，从备孕阶段，到治疗过程中，一直到治疗结束，才能尽可能的抓住任何有利于怀上宝宝的契机，从而顺利生育健康聪明的宝宝。

　　上文是关于男方取精需要做些什么准备这一问题的介绍，希望可以解答您的疑问。如果您对于试管婴儿的诊疗还有什么需要详细了解的，可以拨打我院的电话0871-67429513或者是点击“在线咨询”和生殖专家详询。